Tupper Saludable: Crepes Gratinados de Ricota y Hortalizas. Fabulosa receta para Tupper Saludable: Crepes Gratinados de Ricota y Hortalizas. Como hay días que me llevo la comida al trabajo, aproveché a hacer unos Crepes muy ricos y saludables. Como llevan Carbohidratos, Vegetales y Proteínas lácteas, es una comida completa y nutritiva.
Recetas de Crepes integrales saludables (receta básica) y muchas más recetas de crepes saludables.
Adoro la canela, por eso la añado mucho a mis desayunos, masas de crepes, tortitas y gofres, así como a otras recetas de repostería.
Como llevan Carbohidratos, Vegetales y Proteínas lácteas, es una comida completa y nutritiva..
Hola a todos, soy Brad, bienvenidos a mi sitio de recetas. Hoy, les mostraré cómo preparar un plato especial, tupper saludable: crepes gratinados de ricota y hortalizas. Una de mis recetas de comida favoritas. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Tupper Saludable: Crepes Gratinados de Ricota y Hortalizas es uno de los alimentos de tendencia actual más favorecidos en la tierra. Es apreciado por millones todos los días. Es simple, es rápido, sabe delicioso. Tupper Saludable: Crepes Gratinados de Ricota y Hortalizas es algo que he amado toda mi vida. Son bonitos y se ven maravillosos.
Para empezar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar tupper saludable: crepes gratinados de ricota y hortalizas usando 20 ingredientes y 8 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Tupper Saludable: Crepes Gratinados de Ricota y Hortalizas:
- de Para hacer los Crepes:.
- 300 grs de Harina común.
- 500 ml de Leche.
- 1 de Huevo.
- 1 Cucharada de Aceite.
- 1/2 Cucharadita de Sal.
- de Para el Relleno:.
- 1 de Calabacín.
- 1 de Berenjena.
- 2 de Cebollas.
- 2 Cucharadas de Aceite Oliva.
- 300 grs de Ricota o Requesón.
- 200 grs de Crema Leche.
- 1 Cucharada de Romero Picado.
- 1 Cucharadita de Nuez Moscada.
- 1 Cucharadita de Pimienta Negra.
- 1 Cucharada de Jengibre en polvo.
- 1 Cucharadita de Sal.
- 2 Cucharadas de Crema de Leche (para pintar y sellar los crepes).
- 50 grs de Queso Rallado.
Crepes rellenos de ricota y miel. Ver más ideas sobre Crepes, Comida, Recetas de cocina. Ver más ideas sobre Pasteles salados, Pasteles, Recetas de comida. Canelones de ricota y espinaca. ¡Qué cpsa tan rica!.
Pasos para hacer Tupper Saludable: Crepes Gratinados de Ricota y Hortalizas :
- Lo primero que haremos será preparar el Relleno: Pelamos las Cebollas, lavamos el Calabacín y la Berenjena. Cortamos las hortalizas en cachitos pequeños y rehogamos con el Aceite a fuego medio durante 10 minutos..
- Añadimos a las Verduras la Ricota, Crema de Leche, Romero, Nuez moscada, Pimienta, Jengibre, Sal y la mitad del Queso Rallado. Acabamos de cocinar a fuego medio durante 10 minutos más. Reservamos mientras se enfría..
- Ahora haremos los Crepes: Mezclamos la Harina, Leche, Huevo, Aceite y Sal. Batimos bien hasta que no queden grumos en la masa..
- Engrasamos una Sartén antiadherente, calentamos y con la ayuda de un cucharón de sopa, echamos la masa y la hacemos circular hasta que cubra la sartén. Cocinamos a fuego medio y una vez que el borde del crepe esté cocinado, le damos la vuelta con una espátula. Retiramos cuando empiece a dorarse. Hacemos el mismo proceso hasta acabar la masa. Reservamos los crepes hasta que se templen..
- Precalentamos el horno a 180ºC/4 en la posición de Gratinar..
- Rellenamos los Crepes con la preparación anterior, doblamos, sellamos y pintamos con Crema de Leche. Los vamos colocando en una fuente para horno. Espolvoreamos con el resto de Queso rallado..
- Gratinamos durante 10-15 minutos hasta que empiece a dorarse el Queso..
- Podemos servir estos Crepes calientes o fríos... Y os aseguro que os encantarán... Como os dije al principio, podéis hacerlos de mil maneras, solo os he dado una idea muy rica y nutritiva. Conservar en un recipiente hermético. Espero que esta receta os guste tanto como a mi… ¡¡Hasta la próxima!!!.
Crepes gratinadas de ricotta y espinacas. ¡Vete preparando la crepera o la sartén!. Estos huevos gratinados rellenos de carne no hay quien los supere. Gracias a LA CUCHARA AZUL podrás tener este plato servido en tu mesa desde que lo desees. Ver más ideas sobre Comida, Recetas para cocinar, Recetas de comida. Pastel y salado van unidos con esta receta de LA COCINA DE MASITO, que ha preparado un pastel de jamón y queso exquisito.
Así que vamos a terminar con esta receta de tupper saludable: crepes gratinados de ricota y hortalizas de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!