Ensalada de judías pintas. Fabulosa receta para Ensalada de judías pintas (proteica, muy rápida y fácil). #delantaldorado Una solución perfecta para resolver la comida en poco tiempo y con pocas ganas de cocinar. Tan versátil que, sobre la base de las judías pintas, admite cualquier. Una ensalada sencillísima y súper completa con mucha proteina.
Ponemos la noche anterior las alubias en remojo con agua y un poco de sal.
Vaciar el bote de judías pintas en un colador y pasar por agua fría.
En un bol, mezclar las judías, el maíz y las dos latas de atún.
Hola a todos, soy Louise, bienvenidos a mi página de recetas. Hoy, vamos a preparar un plato especial, ensalada de judías pintas. Es una de mis recetas de comida favoritas. Para el mío, lo haré un poco sabroso. Esto va a oler y verse delicioso.
Ensalada de judías pintas es uno de los alimentos de tendencia reciente más populares del mundo. Es fácil, es rápido, sabe delicioso. Millones lo disfrutan todos los días. Ensalada de judías pintas es algo que he amado toda mi vida. Están bien y se ven maravillosos.
Para comenzar con esta receta, primero debemos preparar algunos ingredientes. Puede tener ensalada de judías pintas usando 12 ingredientes y 3 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Ensalada de judías pintas:
- 400 gr de / 1 bote grande de judías pintas cocidas.
- 1 bola de mozzarella.
- 1 de aguacate grande maduro.
- 1 de zanahoria grande.
- 8 de tomates cherry.
- 1 de pepino grande.
- de Aliño.
- 1 poquito de sal.
- de vinagre.
- de Aceite de oliva virgen extra.
- de orégano seco.
- de semillas variadas: sésamo, calabaza, girasol o las que tengas.
Mientras tanto poner los huevos a cocer. Luego picar la cebolla y el perejil y reservarlos. Para ello, picamos en tiras el bacon, la cebolla en juliana, y las frutas (el mango y la naranja) los pelaremos y trocearemos. Una ensalada de judías pintas contiene proteínas, las cuales aportan más energía al cuerpo y hacen sentir lleno por más tiempo.
Pasos para hacer Ensalada de judías pintas :
- Abre el bote y aclara las judías pintas bajo el grifo hasta que deje de salir tanta espuma como al principio. Así le quitas el conservante que trae.
- Mientras las dejas escurriendo, trocea todos los ingredientes y ponlos en una ensaladera.
- Añade las judías pintas escurridas, remueve bien y sirve aliñando con un chorrito de aceite de oliva, vinagre, un poquito de sal, semillas y orégano seco. Si quieres puedes variar el aliño a lo que te guste, añadiendo frutos secos o un chorrito de limón también.
Esta ensalada es perfecta como acompañante en un almuerzo o como opción ligera de cena. ¿Qué se necesita para preparar una ensalada de judías pintas? Os presento una rica ensalada de judías pintas que podemos preparar en cualquier época del año, aunque siempre la vamos a agradecer mucho más en épocas estivales de verano. Cuando aprieta el calor, lo mejor siempre son recetas sencillas y frescas para combatir el calor. También podemos prepararlas como acompañante de todo tipo de platos de carnes o patatas. Ensalada de judias pintas con atún.
Así que vamos a terminar con esta receta de ensalada de judías pintas de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Próximamente habrá comida más interesante en recetas caseras. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias por leer. ¡Sigue cocinando!