Ensalada de legumbres. Las legumbres también se pueden comer con tenedor y en ensalada. Estupendas ensaladas hechas con legumbres cómo garbanzos, alubias blancas y lentejas. Todas ellas están aliñadas con vinagretas y salsas diferentes que podremos preparar fácilmente en Thermomix.
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Si quieres variar un poco y tomar legumbres en un formato distinto de los platos de cuchara -también deliciosos, por otro lado-, hazlo incluyéndolas en ensaladas como esta.
En este vídeo te explico la receta de cómo hacer una Ensalada completa de Legumbres utilizando judias blancas y lentejas ya cocidas en conserva.
Hola a todos, soy Jim, bienvenidos a nuestra página de recetas. Hoy, les mostraré una forma de hacer un plato especial, ensalada de legumbres. Uno de mis favoritos. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto será realmente delicioso.
Ensalada de legumbres es uno de los alimentos de tendencia actual más favorecidos en la tierra. Es apreciado por millones todos los días. Es simple, es rápido, sabe delicioso. Ensalada de legumbres es algo que he amado toda mi vida. Son bonitos y se ven maravillosos.
Para empezar con esta receta en particular, primero tenemos que preparar algunos ingredientes. Puede cocinar ensalada de legumbres usando 7 ingredientes y 3 pasos. Así es como se cocina.
Los ingredientes necesarios para hacer Ensalada de legumbres:
- de Lentejas (o garbanzos o judías pintas).
- 1 de tomate.
- 1/4 de cebolla.
- de Aceitunas negras.
- de Pipas peladas de girasol.
- 1-2 de huevos duros.
- de Salsa de soja.
Buen ejemplo de ello son estas tres recetas fáciles y rápidas de ensaladas con legumbres. Porque las legumbres también pueden ser las protagonistas de platos frescos y completos para cuando las. Sirve y disfruta de tu ensalada de legumbres. Como puedes ver, hay muchas maneras de disfrutar de una rica ensalada de legumbres.
Pasos para hacer Ensalada de legumbres :
- Hervir las legumbres, que no queden excesivamente blandas. Escurrir y dejar enfriar en la nevera..
- Picar pequeñito el tomate, cebolla, aceitunas y huevo duro. Añadir pipas o semillas al gusto..
- Mezclar todo y aliñar con salsa de soja. Tomar frío..
Algunas incluyen más ingredientes que otras, pero lo cierto es que todas son nutritivas y capaces de saciar el apetito adecuadamente, dentro de una dieta balanceada. Las ensaladas de legumbres siguen siendo pertinentes en septiembre por varios motivos. Primero, todavía hace suficiente calor como para que no nos apetezcan demasiado los cocidacos. O ensalada de fin de semana. Este nombre se lo damos porque en ella vamos a incorporar todos esos "restos" que nos quedan a final de semana.
Así que vamos a terminar con esta receta de ensalada de legumbres de comida especial. Muchas gracias por leer Estoy seguro de que puedes hacer esto en casa. Habrá más recetas de comida casera interesantes en camino. No olvide guardar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias de nuevo por leer. ¡Sigue cocinando!